Mindful Family Werkboek Samen Aan De Slag Met Mindfulness

De stress in ons leven neemt voor velen onaanvaardbare vormen aan. Als ouder rijd je met je kinderen van hot naar her, van hockeytraining naar kinderkooruitvoering naar balletles. We spreken niet voor niets over de achterbankgeneratie. De stress geldt niet alleen de ouders, maar zeker ook de kinderen. Wat zou het toch aardig zijn als beiden nu eens iets samen konden doen wat niet stressverhogend zou zijn. Daarom hebben mindfulnesstrainers Mirjam Spijker en Milena Hilstra een speciaal programma ontworpen. Het Mindful familiewerkboek is de weerslag van dit trainingsprogramma, waarbij ouders en kind(eren) de basisprincipes van mindfulness met elkaar aanleren. Samen met je kind iets nieuws leren, is een unieke ervaring. Met dit werkboek leer je op een simpele manier mindfulness toepassen in het drukke, dagelijkse leven van je gezin. In het Mindful familiewerkboek vormen vijf themas de leidraad : frisse blik vertrouwen mildheid en geduld loslaten en acceptatie heartfulness. Bij elk thema is Lees meer over de Mindful Family Werkboek Samen Aan De Slag Met Mindfulness van huismerk in de productgroep aanbieding