Lima Gierst 500G

Kinderen zijn dol op gierst omwille van haar mooie goudgele kleur en haar licht zoete smaak. Gierst is een van de graangewassen met zeer hoge voedingswaarde. Het is zeer rijk aan Ijzer en Koper, evenals aan Magnesium, Mangaan, Fosfor, vitaminen B1 en B6. Gierst is eveneens bron van Zink, vezels en eiwitten. Een uitgelezen graanproduct voor studenten en atleten. Het is een van de glutenvrije granen. Ingredienten : Gierst van biologische teelt. Voedingswaarde per 100 gram : Energie (kJ) 1477 Energie (kcal) 349 Vet 3.80 > waarvan verzadigd 1.00 > mono-onverzadigde 0.90 > poly-onverzadigde 1.90 Koolhydraten 65.60 > waarvan suikers 2.00 Voedingsvezels 3.80 Eiwitten 11.20 Zout 0.01 Gebruik Neem 200 gram gierst voor 4 personen.Breng 2,5 volumes water aan de kook.Voeg snuifje zeezout toe en 1 volume grondig gespoelde Lees meer over de Lima Gierst 500G van lima in de productgroep voeding