Ultimateinstability Aquabag S Tot 15 Kg

Heb je ooit met een sandbag getraind Sandbags zijn populair in bootcamp en bij crossfit omdat je het gewicht gemakkelijk aan past, omdat je ze buiten kunt gebruiken in alle weersomstandigheden en omdat je andere oefeningen gemakkelijk zwaarder kan maken door de sandbag vast te houden. Met een Aquabag kan je hetzelfde, maar het werkt wel anders. De Aquabag is gevuld met water wat tijdens je oefeningen heen en weer beweegt. Door die beweging verandert het zwaartepunt van de Aquabag constant en wordt je lichaam aangezet om die veranderingen te compenseren. Je spieren beinvloeden elkaar, brengen kracht op elkaar over en werken samen. Hierdoor train je ook spieren die normaal gesproken weinig aan bod komen. Dit is een soort stabiliteitstraining. Het is heel goed voor je core stabiliteit en je lichaamshouding. De spieren in de romp corrigeren je houding en bewaren je in focus. Een getrainde core helpt je betere sportprestaties te halen, blessures te voorkomen en in sommige gevallen sneller t Lees meer over de Ultimateinstability Aquabag S Tot 15 Kg van ultimateinstability in de productgroep krachttraining